Кросфіт у підготовці одноборців до змагань. Динаміка показників спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменів-каратистів в передзмагальних мезоциклах

Abstract

Мета дослідження спрямована на виявлення особливостей використання елементів кросфіту при підготовці до змагань, що дало нам змогу проаналізувати рівень фізичної підготовленості спортсменів, та визначити арсенал бойових дій каратистів. А також визначити напрямки застосування засобів кросфіт у підготовці до змагань та тренувальному процесі. Celem pracy jest identyfikacja specyfiki wykorzystania elementów crossfit w przygotowaniu do zawodów, co pozwoliło na analizę poziomu sprawności fizycznej zawodników i określenie arsenału zawodników karate. A także określenie kierunków zastosowania środków cross-fit w przygotowaniach do zawodów i procesie treningowym.