Аеробні та анаеробні можливості організму. Натренованість та показники натренованості : лекція № 5 з навчальної дисципліни "Фізіологічні основи фізичного виховання", факультет післядипломної та заочної освіти

Abstract

Навчальні та виховні цілі: дати студентам уявлення про фізіологічні основи спортивного тренування, ознайомити з основними підходами оцінки рівня натренованості на основі показників фізіологічних систем у стані спокою, а також під впливом фізичних навантажень, ознайомити студентів з поняттями перетренованості та перенапруження.