Importance of sports and recreation in our life

Abstract

The article deals with the significance of sports and recreationalactivities in the life of an individual. It explores a range of advantages and effects of sports and recreation on people’s life in a variety of ways, as well as emphasizes the necessity of implementing regular physical activity into one’s way of life formaintaining a healthy lifestyle throughout the lifespan. У статті розглядається значення спортивно-оздоровчої діяльності в житті людини. Він досліджує ряд переваг і впливу спорту та відпочинку на життя людей різними способами, а також наголошує на необхідності впровадження регулярних фізичних навантажень у спосіб життя для підтримання здорового способу життя протягом усього життя.