Основи спортивного харчування

Abstract

У посібнику подано загальну характеристику спортивного харчування, розглянуто основні види спортивного харчування та специфіку організації спортивного харчування для спортсменів; розкрито особливості спортивного харчування для різних видів спорту та методику організації спортивного харчування в міжсезоння. The manual provides a general description of sports nutrition, considers the main types of sports nutrition and the specifics of the organization of sports nutrition for athletes; the peculiarities of sports nutrition for various types of sports and the method of organizing sports nutrition in the off-season are revealed.