Актуальні проблеми розвитку спеціальної витривалості ватерполістів

Abstract

Аналіз наукової та методичної літератури показав, що традиційно ватерполісти для роз- витку спеціальної витривалості застосовують запозичену у плавців методику інтервального пропливання серій відрізків кролем на грудях, що жодною мірою не відповідає специфіці їх змагальної діяльності. На відміну від цієї методики пропонується пропливання серій відрізків зі зміною кожних 10-15 м спортивного способу плавання в повній координації і за елементами, а також виконання спеціальних ватерпольних вправ. Ці вправи за своїм характером повинні бути спрямовані на вдосконалення техніки плавання, розвиток «підйомної» сили тіла ватерполіста над водою, координаційних можливостей, гнучкості, дихальних можливостей ватерполістів.