Вплив занять аквафітнесом на фізичний стан жінок другого зрілого віку

Abstract

У статті розглянуто проблему підвищення фізичного стану в жінок другого зрілого віку. Жінки другого зрілого віку виконують різноманітні соціальні, виробничі, сімейні та виховні функції. Одним з вирішальних умов продуктивного виконання цих функцій є наявність загальної високої працездатності, що базується на міцному соматичному і психічному здоров’ї та нормальному фізичному розвитку жінки. Сьогодні велике значення становлять різні види оздоровчих занять у воді, одним з яких є аквафітнес. Результати проведеного експерименту свідчать про ефективність занять, які сприяли підвищенню рівня фізичного стану жінок другого зрілого віку.