The effectiveness of blood flow restriction training in optimizing physiological indicators in elite female handball players
Вантажиться...
Дата
2025
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
This study examined the effectiveness of blood flow restriction (BFR) training methods as an innovative strategy for improving the physical fitness of elite female handball players. The aim of the study was to comprehensively evaluate
the effectiveness of BFR training as a tool for optimizing the physical characteristics of these athletes. У цьому дослідженні вивчалася ефективність методів тренування з обмеженням кровотоку (BFR) як інноваційної стратегії
покращення фізичної підготовленості елітних гандболісток. Метою дослідження було всебічно оцінити ефективність BFR-тренувань як інструменту оптимізації фізичних характеристик цих спортсменок.
Опис
Ключові слова
handball, venous outflow limitation, physical adaptation, anaerobic and aerobic endurance, metabolic adaptations, muscle hypertrophy, innovative training methods, parameters of physical fitness, гандбол, обмеження венозного відтоку, фізична адаптація, анаеробна та аеробна витривалість, метаболічні адаптації, м'язова гіпертрофія, інноваційні методи тренування, параметри фізичної підготовленості
Бібліографічний опис
The effectiveness of blood flow restriction training in optimizing physiological indicators in elite female handball players / Denys Tyshchenko, Mykhailo Diachenko, Valeria Tyshchenko, Olga Sokolova, Oleksandr Veritov, Oleksiy-Oleh Bubela, Svitlana Atamanyuk, Valentyna Todorova // Journal of Physical Education and Sport. – 2025. – Vol. 25, is. 1. – P. 44–55. DOI:10.7752/jpes.2025.01006 (Scopus)