Вплив повторних локальних силових навантажень на механізми адаптації серцево-судинної системи

Abstract

Силові здібності є вагомою складовою успіху у досягненні високих результатів не лише у сучасному спорті, але й активно використовуються також у фітнес-програмах для підтримки загального здоров'я. Дослідження адаптаційних процесів у відповідь на силові навантаження має важливе значення для розвитку рекомендацій щодо безпечних та ефективних тренувальних програм. Strength abilities are an important component of success in achieving high performance not only in modern sports, but are also actively used in fitness programs to maintain overall health. The study of adaptive processes in response to strength loads is important for the development of recommendations for safe and effective training programs.