Methodological directive effect of shaping classes for femail students
No Thumbnail Available
Date
2013
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Experts consider that the integrated state physical education curriculum for higher
schools does not ensure optimum bulk of motion activity for students. Decline of students’ interest to
classical exercises as well as lack of stable need for physical activity aggravates the situation even
more, which denotes that the search for new means, methods and forms of physical education remains
current.
The objective of the research: to present a theoretical substantiation, to elaborate and test fitness
methodology of shaping for female students as a part of physical education classes.
Reasearch methods and management: theoretical analysis and generalization; educational experiment
involving 15 female students suffering from overweight; 60 min. long classes were held
twice a week within 3 months; methods of mathematical statistics: X , m, t crit.
Research results. The educational experiment consisted in application of purposeful set of
shaping exercises with a particular succession of the effect, with a glance at individual body dimensions
for each female student calculated with the help of a computer programme. Before the beginning
of the experiment body weight, girth dimensions (waist, buttocks, and thigh) differed reliably
(р<0,05) from optimal ones peculiar to this age category. After the completion of the experiment the
difference between estimate ideal indices and factual body weight indices, of embracing dimensions
and of four from eight folds of fat became not valid (р >0,05). Size differences of the thigh folds of
fat became significant though with a tendency to diminution.
Conclusion – the elaborated methodology of shaping activities allowed normalizing body
weight.
Description
Єдина державна програма з фізичної культури для вищих навчальних закладів, на думку фахівців, не забезпечує оптимального обсягу рухової активності студентів. Сформована ситуація ще більше ускладнюється зниженням інтересу учнівської молоді до традиційних занять фізичною культурою і відсутністю в неї стійкої потреби в руховій активності, що обумовлює необхідність пошуку нових засобів, методів і форм фізичного
виховання.
Мета роботи: теоретично обґрунтувати, розробити та апробувати оздоровчу методику занять шейпінгом зі
студентками в процесі фізичного виховання.
Методи та організація дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення; педагогічний експеримент за участю 15 студенток із зайвими жировими відкладеннями; заняття тривалістю 60 хв проводилися по 2 рази на тиждень упродовж 3 місяців; методи математичної статистики: X , m, t крит.
Результати дослідження. Проведений педагогічний експеримент містив застосування цілеспрямованого
комплексу вправ за «шейпінг програмою» з певною послідовністю впливу, з урахуванням індивідуальних параметрів фігури для кожної дівчини на основі комп’ютерної програми. До початку експерименту маса тіла, показники обхватних розмірів (талія, сідниці, стегно) достовірно (р<0,05) відрізнялися від оптимальних для обстежуваних цієї вікової категорії. По закінченні педагогічного експерименту відмінності між розрахунковими ідеальними і фактичними показниками маси тіла, обхватних розмірів і чотирьох із восьми жирових складок студенток
стали недостовірними (р>0,05). Відмінності у величині жирових складок стегна залишилися достовірними, хоча
вони мали тенденцію до зменшення.
Висновок – розроблена методика занять шейпінгом дозволила нормалізувати масу тіла.
Keywords
шейпінг, студентки, здоров'я, мотивація, статура, female students, shaping fitness, constitution, motivation
Citation
Skidan A. Methodological directive effect of shaping classes for femail students / Anna Skidan, Sergei Sevdalev, Yevgeniy Vrublevsky // Фізична активність, здоров'я і спорт. - 2013. - № 4(14). - С. 65 - 72.