Удосконалення тренувального процесу в бодібілдингу моделюванням занять з різною варіативністю режимів навантаження та засобів

Abstract

Мета дослідження – удосконалення тренувального процесу спортсменів у бодібілдингу шляхом розробки варіативних моделей занять з використанням різних режимів навантаження у поєднанні з комплексами вправ із вільними обтяженнями та на тренажерах. The purpose of the research is to improve the training process of athletes in bodybuilding by developing variable models of classes using different modes of loading in combination with complexes of exercises with free with weights and on simulators.