Sports Massage and Blood Flow Restriction Combined with Cold Therapy Accelerate Muscle Recovery After Fatigue in Mixed Martial Arts Athletes: A Randomized Controlled Trial

Abstract

The purpose of this study is to quantitatively evaluate the combined effects of sports massage, blood flow restriction (BFR), and cold therapy on quadriceps recovery in mixed martial arts (MMA) athletes following eccentric exercise, focusing on muscle biomechanical properties, pain, and strength. Мета цього дослідження - кількісно оцінити комбінований вплив спортивного масажу, обмеження кровотоку та холодової терапії на відновлення чотириголового м'яза у спортсменів змішаних бойових мистецтв (ММА) після ексцентричних вправ, зосередившись на біомеханічних властивостях м'язів, болю та силі.