Удосконалення навчально-тренувального процесу футболісток у підготовчому періоді з урахуванням фаз ОМЦ

Abstract

У методичних рекомендаціях проаналізовано особливості змін основних показників фізичної працездатності, спеціальної підготовленості, ігрової діяльності, кардіореспіраторної функціональної системи, центральної гемодинаміки та морфофункціональних параметрів, які впродовж біологічного циклу змінюються в організмі футболісток. Уперше в Україні розглянуто підходи до диференціації фізичних навантажень та спрямованості навчапьно-гренувального процесу футболісток, які враховують особливості діяльності жіночого організму у кожній фазі ОМЦ. Рекомендується тренерам жіночих футбольних команд, викладачам вищих навчальних закладів спортивного профілю.