Особливості побудови тренувального процесу лижників-ветеранів на етапі безпосередньої підготовки до змагань

Abstract

У статті розглянуто питання схематичної побудови режиму тренувань і відпочинку лижників-ветеранів напередодні участі у відповідальних змаганнях. Визначені найраціональніші шляхи співвідношення різної інтенсивності, підвищення спеціальної працездатності та створення умов для реалізації набутих фізичних якостей у конкретних обставинах змагальної діяльності. Застосування схеми комплексних засобів відновлення у навчально-тренувальному процесі лижників-ветеранів дозволило виявити значні зміни у показниках спеціальної працездатності та функціонального стану організму.