Значення організації оптимального співвідношення раціонального харчування та рухової активності для студентської молоді

Abstract

У статті подано результати аналізу проведеного анкетування студентів ЗВО м. Львова. Метою дослідження було з’ясувати основні ціннісно-харчові орієнтації сучасної молоді, визначити рівень знань та дослідити інтереси щодо оптимального співвідношення раціонального харчування та рухової активності. У результаті здійсненого аналізу було виявлено, що мотиваційним фактором для вибору продуктів відповідної якості та занять руховою активністю є суб’єктивне сприйняття молодою людиною розуміння необхідності ведення здорового способу життя. Понад половина респондентів зазначили, що раціональне харчування і рухова активність є важливими компонентами їхнього способу життя, і вони мають на меті й надалі працювати над корекцією форм тіла. Але, навіть у студентів, які намагаються слідкувати за своїм здоров’ям і виявляють інтерес до проблематики раціонального харчування та рухової активності, рівня знань та навичок організації здорового способу життя на практиці недостатньо. На думку автора, вирішити це питання дозволить розробка програми оптимального співвідношення раціонального харчування та рухової активності, впровадження якої забезпечить оздоровчий та профілактичний ефекти і можливість самостійно оцінити результати власних зусиль.