Методика розвитку силової витривалості в підготовчому періоді підготовки у веслуванні на каное

Abstract

У роботі розглянуті нові можливості розвитку силової витривалості у веслярів на каное. Показано, що силова витривалість у веслуванні на каное має складну структуру. У її основі лежить анаеробне енергозабезпечення, ефективна реалізація якого прямо зв'язана з розвитком сили і високим рівнем розгортання кардиореспіраторної системи. Збільшення частки економічного аеробного енергозабезпечення в загальному енергобалансі роботи дозволить збільшити окисні здібності м'язів і стимулювати реакції дихальної компенсації метаболічного ацидозу. Цей фактор є вирішальним для підтримки силових характеристик роботи в модельних умовах змагальної діяльності. Для реалізації такого підходу були розроблені й успішно апробовані спеціальні вправи і програма їхнього цільового використання в підготовчому періоді підготовки веслярів на каное.