Оптимвзація рухових режимів на заняттях з фізичного виховання аеробного спрямування у вищих навчальних закладах

Abstract

У статті розглянуто шляхи вдосконалення процесу фізичного виховання у вищих навчальних закладах на основі оптимізації рухових режимів. Дослідження та наукове обґрунтування оптимізації рухових режимів на заняттях з фізичного виховання аеробного спрямування вказали на необхідність застосування диференційного підходу до вибору інтенсивності наватаження залежно від показників самооцінки здоров’я та рівня фізичної підготовленості студентів.