Особливості фізичного стану жінок першого періоду зрілого віку, які займаються пілатесом

Abstract

Аналіз фізичного стану є необхідної передумовою якісної побудови фітнес-програм. Використано методику прогнозування фізичного стану за морфофункціональними показниками у стані спокою. Вивчено окремі складові фізичного стану жінок із різним досвідом занять пілатесом. Метою дослідження було вивчити особливості фізичного стану жінок, які займаються пілатесом. У дослідженнях взяло участь 52 жінки. Порівняння власних результатів з даними, що подані в спеціальній літературі виявили деякі розбіжності в антропометричних та функціональних показниках жінок.