Розвиток координаційних здібностей у спортсменів, що займаються настільним тенісом

Abstract

Розроблено програму оптимізації координаційних здібностей у настільному тенісі, яка передбачає дотримання послідовності розвитку координаційних здібностей відповідно до результатів тестування; урахування напрямків розвитку координаційних здібностей на основі особливостей сенсомоторної системи, поступове систематичне підвищення складності фізичних вправ. Результати тестування у тенісистів першорозрядників і кандидатів у майстри спорту (віком 17 – 20 років) після впровадження розробленої програми в тренувальний процес свідчать про наявність позитивних зрушень у розвитку координаційних здібностей