Інтерактивні тренінгові заняття з самомасажу для спортсменів з обмеженими фізичними можливостями

Abstract

Систематизовано дані про застосування масажу для спортсменів-інвалідів. Мета – підвищити ефективність тренувального процесу спортсменів-інвалідів засобами масажу. Дослідження ґрунтується на аналізі та узагальненні науково-теоретичних і методичних джерел (контент-аналіз, системний аналіз). У дослідженнях взяли участь кваліфіковані спортсмени-інваліди зі стрільби з лука. Розроблено схему планування дій під час тренінгових занять з самомасажу. Установлено, що опанування прийомами самомасажу доповнить обсяг знань зі спортивного тренування та застосування засобів відновлення.