Оздоровчий фітнес для студентів
Ескіз недоступний
Дата
2019-11-14
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
НПУ імені М. П. Драгоманова
Анотація
У навчальному посібнику розглянуто сучасні досягнення в галузі
оздоровчого фітнесу; показано значення фізичної активності та фітнесу як
найважливіших та необхідних елементів для збереження здоров’я людини,
представлені новітні норми фізичної активності для здоров’я; докладно
розглянуто компоненти оздоровчого фітнесу, основи створення фітнеспрограм, запропоновано програми з аеробного та силового фітнесу,
стретчингу та контролю маси тіла.
Навчальний посібник призначений для студентів вищих навчальних
закладів, а також для тих, хто небайдужий до власного здоров’я.
Опис
Ключові слова
фітнес, здоров'я, оздоровчий фітнес, фітнес- програми, програми аеробного фітнесу, програми силового фітнесу, програми стретчингу, програми контролю маси тіла, студенти, фітнес для студентів, фізичне виховання у вищих навчальних закладах
Бібліографічний опис
Воловик Н. І. Оздоровчий фітнес для студентів : навч. посіб. / Воловик Н. І. - Київ : НПУ імені М. П. Драгоманова, 2012. - 141 с.