Силовая подготовка учащихся ПТУ допризывного и призывного возрастов

Abstract

Впервые комплексно изложены вопросы силовой подготовки учащихся средствами атлетической гимнастики, тяжелоатлетического и гиревого спорта, упражнений с гантелями и резиновыми амортизаторами. Раскрыта методика развития силы учащихся на уроках физического воспитания, во время физкультпаузы и удлиненной подвижной перемены, при выполнении зарядки, а также на самостоятельных занятиях. Для преподавателей профтехучилищ и тренеров секций атлетической гимнастики.