Розвиток швидкісних якостей юних бігунів на середні дистанції

Abstract

Враховуючи велике значення швидкісних якостей для бігуна на середні дистанції, в роботі зроблена спроба визначити фактори, що зумовлюють прояв швидкості, узагальнити існуючі методики розвитку швидкісних якостей, розробити нову, та експериментально перевірити її ефективність. Проведено аналіз та узагальнення науково-методичної літератури, присвяченої проблемі розвитку швидкісних якостей в тренувальному процесі бігунів на середні дистанції. Наводяться ефективні методи та засоби розвитку швидкісних якостей в тренуванні юних бігунів на середні дистанції. Експериментальна перевірка підтвердила ефективність запропонованої методики розвитку швидкісних якостей юних бігунів на середні дистанції.