Вплив засобів інноваційних технологій фізичного виховання на фізичну підготовленість студенток вищих навчальних закладів

Abstract

Перспективою вирішення проблеми побудови програм занять з фізичного виховання у вищих навчальних закладах є використання інноваційних видів рухової активності.

Метою роботи є обґрунтування доцільності застосування в системі фізичного виховання студенток спортивного плавання із елементами аквафітнесу та легкої атлетики із використанням бігових навантажень різних режимів енергозабезпечення.

Виявлено поліпшення швидкості, вибухової сили, гнучкості, силової динамічної витривалості м'язів плечового пояса, загальної витривалості.

Доведено доцільність застосування інноваційних видів рухової активності в системі фізичного виховання студенток вищих навчальних закладів.