Зміни показників тілобудови студенток під впливом оздоровчих тренувань

Abstract

Досліджено параметри тілобудови студенток 17–22 років, які займалися фізичними вправами за різними програмами. Результати досліджень показали, що запропонована нами система оздоровчо-тренувальних занять значно ефективніша, ніж загальноприйнята. Вагомим висновком досліджень є те, що симбіоз запропонованих нами засобів впливає на нормалізацію маси тіла, зміцнює м’язи, спалює жири, що поліпшує не тільки зовнішній вигляд людини, а й здоров’я, працездатність і надає їй впевненості у собі.