Динаміка спеціальної підготовленості багатоборців військово-спортивного комплексу упродовж підготовчого періоду річного макроциклу

Abstract

Упродовж підготовчого періоду багатоборці тренувалися за розробленими нами програмами диференційованої фізичної підготовки згідно яких 70–75% часу відводилося комплексному розвитку фізичних якостей, а 25–30% часу – акцентованому розвитку провідних або відстаючих щодо модельних фізичних якостей. На загально-підготовчому етапі підготовчого періоду спортсмени ЕГ1 акцентовано розвивали відстаючі, а спортсмени ЕГ2 – провідні фізичні якості, на спеціально-підготовчому етапі – навпаки. Упродовж експерименту багатоборці обох груп тричі брали участь у контрольних змаганнях: до початку педагогічного експерименту, після закінчення загально-підготовчого етапу підготовчого періоду та після закінчення спеціально-підготовчого етапу підготовчого періоду. Встановлена відносно вища ефективність програми диференційованої підготовки багатоборців ВСК другого та першого спортивних розрядів у підготовчому періоді макроциклу з акцентом на розвиток провідних, щодо модельних, фізичних якостей підтверджується вираженим сумарним приростом (у 3,4 рази) спортивних результатів у трьох дисциплінах багатоборства.