Вплив методик проведення занять ритмічною гімнастикою на фізичну підготовленість та працездатність студенток І курсу технічного вузу

Abstract

В статті викладається зміна рівня фізичної підготовленості та працездатності студенток технічного вузу під впливом вправ ритмічної гімнастики різної спрямованості. Протягом першого триместру 2006-2007 навчального року студентки першої експериментальної групи займались ритмічною гімнастикою з виконанням вправ загального фізичного напрямку, спеціальних та підготовчих вправ з різних видів спорту, елементів класичної хореографії, йоги, вправ з предметами; студентки другої експериментальної групи ― ритмічною гімнастикою за методикою пілатес та калланетік; студентки контрольної групи ― за звичайною програмою фізичного виховання. В обох експериментальних групах спостерігались тенденції до підвищення фізичної підготовленості та працездатності студенток.