Застосування ката "Санчін" спортсменами-каратистами для прискореного відновлення показників серцево-судинної системи в кіокушинкай карате

Abstract

Актуальність досліджень обумовлена необхідністю добору засобів відновлення каратистів під час значних тренувальних та змагальних навантажень (куміте) у передзмагальному періоді. Навантаження, які моделюють змагальні умови (куміте), підбирали з допомогою ПАК «Омега-С». Оцінювали показники частоти серцевих скорочень та електрокардіограми спортсменів. Виявлено динаміку зміни показників частоти серцевих скорочень (пульсометрії) спортсменів високої кваліфікації, які спеціалізуються з кіокушинкай карате, при виконанні ката «Санчін» після великих навантажень. Отримані дані підтверджують, що запропоновані навантаження можуть бути моделлю змагальних вправ. Також виявлено, що виконання ката "Санчін" дає змогу прискорити відновлення показників серцево-судинної системи і може використовуватися при тренувальних навантаженнях у період підготовки до відповідальних змагань у кіокушинкай карате.