Improvement of the Structure and Content of an Annual Training Macrocycle for Young Pankration Athletes

Abstract

Abstract The study objective is to improve the structure and content of the annual training macrocycle for athletes aged from 15 to 16 years old in pankration, taking into account the specifics of their competitive performance. Materials and methods. Theoretical analysis and generalization were used during work with literary sources on the problems of the research. Survey (questionnaire) was used for studying general approaches to the structure and content of young athletes’ training (aged from 15 to 16 years old) in pankration. There were also analyzed official programs for experienced pankration athletes which are used in Ukraine. Pedagogical experiment was held during September 2018 – July 2019. Its total duration was 10 months and 906 hours. Two identical six-month training macrocycles were performed. The control (21 athletes) and experimental (22 athletes) groups were formed. Results. It was more effective for the development of technical and tactical actions and special physical fitness of young athletes aged from 15 to 16 years old. It was confirmed by significant intra-group increases in indicators of athletes’ preparedness (p≤0.05-0.01). The total number of significant changes in the experimental group (p≤0.05– 0.01) during the first and second stages of the experiment was 12 of 13 indicators, and their values were higher than in the control group. In the control group, significant positive changes (p≤0.05-0.01) were found in 6 indicators during the first stage of the experiment and 8 – during the second one. After the second stage of the experiment athletes of the experimental group performed about half of the technical and tactical actions with a higher level of stability, economy, efficiency in various situations during sparring matches. Conclusions. An experimental program made it possible to achieve an earlier deployment of adaptation processes to the specific physical activity available in training and competitive activities in pankration. Анотація Метою дослідження є покращення структури та змісту щорічного тренувального макроциклу для спортсменів у віці від Від 15 до 16 років у панкратіоні з урахуванням специфіки їх конкурентоспроможності. Матеріали та методи. Теоретичний аналіз та узагальнення були використані під час роботи з літературними джерелами на проблеми дослідження. Опитування (опитувальник) було використано для вивчення загальних підходів до структури та зміст підготовки юних спортсменів (у віці від 15 до 16 років) у панкратіоні. Були також проаналізовані офіційні програми для досвідчених спортсменів з панкратіону, які використовуються в Україні. Педагогічний експеримент проводився під час Вересень 2018 - липень 2019 рр. Його загальна тривалість склала 10 місяців і 906 годин. Два однакових шестимісячних навчання були виконані макроцикли. Сформовано контрольну (21 спортсмен) та експериментальну (22 спортсмени) групи. Результати. Він був більш ефективним для розвитку техніко -тактичних дій та особливої ​​фізичної підготовленості Росії молоді спортсмени віком від 15 до 16 років. Це було підтверджено значним внутрішньогруповим збільшенням показників підготовленість спортсменів (p≤0,05-0,01). Загальна кількість істотних змін в експериментальній групі (p≤0,05– 0,01) під час першого та другого етапів експерименту було 12 із 13 показників, і їх значення були вищими, ніж в контрольній групі. У контрольній групі значні позитивні зміни (p≤0,05-0,01) були виявлені у 6 показниках під час першого етапу експерименту і 8 - під час другого. Після другого етапу експерименту спортсмени експериментальної групи виконали близько половини техніко -тактичних дій з більш високим рівнем стабільність, економічність, ефективність у різних ситуаціях під час спарингів. Висновки. Експериментальна програма дозволила домогтися більш раннього розгортання процесів адаптації до специфічні фізичні навантаження, доступні під час тренувань та змагальних занять з панкратіону.