"Проблеми активізації рекреаційно-оздоровчої діяльності населення"

Постійне посилання зібранняhttp://localhost:4000/handle/34606048/3248

Переглянути

Перегляд "Проблеми активізації рекреаційно-оздоровчої діяльності населення" за Ключові слова "A. Lidyard"

Або введіть перші символи:
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
  • Документ
    Біг підтюпцем як засіб підвищення рухової активності
    (ЛДУФК імені Івана Боберського, 2022-10-07) Свищ, Ярослав; Маланчук, Галина; Стефанишин, Маркіян; Ярошик, Марта; Svyshch, Yaroslav; Malanchuk, Halyna; Stefanyshyn, Markiian; Yaroshyk, Marta
    Рухова активність, зокрема біг, є безкоштовним і ефективним засобом профілактики серцево-судинних захворювань. У статті проаналізовано особливості бігу підтюпцем, який покладено в основу системи А. Лідьярда. Проаналізовано особливості занять бігом підтюпцем, техніку його виконання. Подано рекомендації для початківців.Physical activity, in particular running, is a free and effective means of preventing cardiovascular diseases. The article analyzes the features of jogging, which is the basis of A. Lidyard’s system. The peculiarities of jogging, the technique of its execution are analyzed. Recommendations for beginners are provided.