Перегляд за Автор "Rybak, Liudmyla"

Зараз показуємо 1 - 20 з 100

Aktywność fizyczna wśród dorosłych polaków chorującychna cukrzycę typu 2
(2023-09-06) Mirska, I.; Kreft, P.; Skalski, D. W.; Kaszowska, M.; Rybak, Liudmyla; Chernienko, O. A.; Рибак, Людмила
Istnieje wiele dowodów potwierdzających, że zdrowa dieta i aktywność fizyczna istotnie wpływają na prewencję rozwoju cukrzycy typu 2. Korzyści ze zmiany stylu życia odnoszą zarówno osoby z ujawnioną cukrzyca typu 2 jak i ze stanem przedcukrzycowym, który poprzedza rozwój cukrzycy. Na cukrzycę typu 2 najczęściej zapadają osoby z nadmierną masą ciała, a w szczególności pacjenci z nadmierną tkanką tłuszczową zlokalizowaną w okolicy trzewnej. Uzyskanie spadku masy ciała o 5% w ciągu 4 lat wpływa na spadek zachorowalności na cukrzycę u otyłych osób o 58%. Modyfikacja stylu życia poprzez wprowa-dzenie regularnej aktywności fizycznej oraz zdrowej diety skutecznie poprawia regulację poziomu cukru, zarówno glikemii na czczo jaki i poziom hemoglobiny glikowanej HbA1c. Aktywność fizyczna, styl życia i zdrowie nierozerwalnie łączą się ze sobą. Organizm ludzki zarówno do rozwoju jak i do optymalnego funkcjonowania, bez chorób, potrzebuje ruchu, który istotnie wpływa na długość i jakość życia człowieka. Wszystkie ośrodki zaangażowane w leczenie cukrzycy, w tym Polskie Towarzystwo Diabetologiczne zale-cają osobom z zaburzeniami glikemii regularną aktywność fizyczną. Epidemia cukrzycy rozprzestrzenia się w szybkim tempie. Ocenia się, że w 2025 r. na świecie chorować będzie ok. 300 mln osób. Do tak dyna-micznego wzrostu zachorowań przyczynia się głównie sytuacja w krajach rozwijających się, w których liczba chorych zwiększy się o 170%. Dlatego należy położyć większy nacisk na prewencję występowa-nia cukrzycy typu 2. Podstawową metodą zapobiegania tego schorzenia jest właściwy sposób żywienia i odpowiednia aktywność fizyczna. Wyniki wskazują, że pomimo iż Polacy chorujący na cukrzycę typu 2 mają wiedzę, iż aktywność fizyczna istotnie wpływa na wydłużenie życia (90% badanych) to tylko połowa badanych podejmuje regularną aktywność fizyczną. Існує багато доказів, які підтверджують, що здорове харчування та фізична активність мають значний вплив на профілактику діабету типу 2. Переваги зміни способу життя отримують як люди з виявленим діабетом 2 типу, так і ті, у кого є предіабет, який передує розвитку діабету. На цукровий діабет 2 типу найчастіше хворіють люди з надмірною масою тіла, зокрема, з надлишковою жировою тканиною, розташованою у вісцеральній області. Втрата ваги на 5% протягом 4 років знижує захворюваність на діабет у людей з ожирінням на 58%. Корекція способу життя шляхом впровадження регулярних фізичних навантажень і здорового харчування ефективно покращує регуляцію рівня цукру, як глікемії натще, так і рівня глікованого гемоглобіну HbA1c. Рухова активність, спосіб життя і здоров'я нерозривно пов'язані. Організм людини як для розвитку, так і для оптимального функціонування, без захворювань, потребує руху, що істотно впливає на тривалість і якість життя людини. Усі центри, що займаються лікуванням цукрового діабету, включно з Польською діабетичною асоціацією, рекомендують регулярну фізичну активність людям із порушеннями рівня глюкози. Епідемія діабету швидко поширюється. За оцінками, у 2025 році близько 300 мільйонів людей у світі страждатимуть від цієї хвороби. Такий динамічний ріст захворюваності зумовлений переважно ситуацією в країнах, що розвиваються, де кількість хворих зросте на 170%. Тому більшу увагу слід приділяти профілактиці цукрового діабету 2 типу.Основним методом профілактики цього захворювання є правильне харчування та відповідна фізична активність. Результати показують, що незважаючи на те, що поляки, які страждають на цукровий діабет 2 типу, знають, що фізична активність має значний вплив на продовження життя (90% респондентів), лише половина респондентів займається регулярною фізичною активністю.
Aktywność fizyczna wśród dorosłych polaków chorującychna cukrzycę typu 2
(2023) Mirska, I.; Kreft, P.; Skalski, D. W.; Kaszowska, M.; Rybak, Liudmyla; Chernienko, O. A.; Рибак, Людмила
Istnieje wiele dowodów potwierdzających, że zdrowa dieta i aktywność fizyczna istotnie wpływają na prewencję rozwoju cukrzycy typu 2. Існує багато доказів того, що здорове харчування та фізична активність значною мірою сприяють профілактиці розвитку діабету 2 типу.
Improvement of rally crews pace notes training
(2014) Rybak, Liudmyla; Prystupa, Evhen; Rybak, Oleh; Vynogradskyi, Bogdan; Рибак, Людмила; Приступа, Євген; Рибак, Олег; Виноградський, Богдан
Objective of the research was to substantiate the ways of pace notes training of rally crews. Methods of research included modelling, educational observation of rally crews competitive activity and educational experiment. As a result training simulators for pace notes training have been improved and made adequate to actual conditions of their competitive activity; effectiveness of training stimulators application as well as positioning satellite technologies for pace notes training of rally crews have been substantiated and confirmed; means of pace notes training of rally crews at the stage of specialized basic training have been validated, which has enabled to elaborate appropriate methodological recommendations and confirm their efficacy in special educational experiment. It is necessary to emphasize in conclusion that high stability and efficient variability of compiling and recording of pace notes at the stage of specialized basic training might be efficiently implemented during classes with a training stimulator that imitates visual, sound and surrounding inertial and gravity effects upon athletes.
Moralnosć sportowa skierowana na sukces a edukacja zdrowotna
(2022-07-04) Skalski, Dariusz; Rybak, Liudmyla; Rybak, Oleg
Najbardziej pożądany dzisiaj wzorzec sportowca, to bezsprzecznie sportowiec-celebryta, a więc w pewnym sensie postać medialna, która ma posiadać bardzo duży potencjał marketingowy – to liczy się dzisiaj najbardziej i nie ma nic wspólnego z prawdziwym duchem sportu. Współcześnie bowiem to właśnie celebryckość przyciąga przede wszystkim młodych ludzi do uprawiania różnych dyscyplin sportu.
Nauczanie techniki pływania kraulem metodą tradycyjną a metodą total immersion dzieci w wieku 7–10 lat
(ЛДУФК імені Івана Боберського, 2023) Kreft, Paulina; Skalski, Dariusz W.; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla
Cel badania. Porównanie metod nauczania techniki pływania kraulem T oraz stylem TI dzieci w wieku 7–10 lat. Мета дослідження. Порівняння методики навчання дітей техніці Т-кроль і ТІ-плавання 7–10 років.
Ryzykowne zachowania uczniow a bezpieczeństwo zdrowotne
(2023) Skalski, Dariusz W.; Kowalski, Damian; Zabolotna, Oksana; Kreft, Paulina; Rybak, Liudmyla; Скальскі, Даріуш В.; Ковальський, Даміан; Заболотна, Оксана; Крефт, Пауліна; Рибак, Людмила
School, being an environment aimed at education and upbringing, clearly becomes a place where various educational methods and values meet. In a modern school, there are also many threats to students who can be influenced by their peers, drawing patterns of behavior not necessarily from good sources, but from the Internet or social pathologies. This work deals with the impact of risky behavior on the health safety of students. The issue of ensuring the safety of students at school is a key issue for every facility. Школа, будучи середовищем, спрямованим на освіту і виховання, однозначно стає місцем зустрічі різноманітних освітніх методів і цінностей. У сучасній школі також існує багато загроз для учнів, на яких можуть впливати однолітки, черпаючи моделі поведінки не обов’язково з хороших джерел, а з Інтернету чи соціальних патологій. У даній роботі розглядається вплив ризикованої поведінки на безпеку здоров'я учнів.
Sprawność fizyczna jako uwarunkowanie długowieczności physical fitness as a condition of longevity
(ЛДУФК імені Івана Боберського, 2023-09-19) Rybak, Liudmyla; Kowalski, Damian; Tsyhanovska, Nataliia; Skalski, Dariusz W.; Рибак, Людмила; Ковальський, Даміан; Цигановська, Наталія; Скальський, Даріуш В.
Przemieszczanie się jest naturalną czynnością człowieka decydującą o jego samodzielności, jest również podstawą sprawności fizycznej. Рух - це природна діяльність людини, яка визначає її незалежність, а також є основою фізичної підготовки.
Systematyczna aktywność ruchowa w promocji zdrowia i profilaktyce chorób
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Rybak, Liudmyla; Kindzer B., Bohdan; Graczyk, M.; Orel, I.; Рибак, Людмила; Кіндзер, Богдан
Od wielu lat fizycznie aktywność uważana jest za bardzo korzystną dla zdrowia. Bez wątpienia ona również odegra bardzo cenną rolę rola dla dobrego samopoczucia - podczas wysiłku fizycznego i uprawiania sportu, przydatna dla hormony zdrowia i dobrego nastroju, które stymulują wszystkie procesy fizjologiczne w organizmie, poprawiają nastrój i m.in. wpływają na odporność i pracę układu odpornościowego. Bez wątpienia korzyści płynących z regularnych ćwiczeń jest wiele, dlatego warto uwzględnić w nich systematyczne ćwiczenia i sport w swoim codziennym życiu. Протягом багатьох років фізична активність вважається дуже корисною для здоров’я. Безсумнівно, вона також відіграє дуже цінну роль для самопочуття – під час фізичних навантажень і занять спортом виробляються корисні для здоров'я і гарного настрою гормони, які стимулюють всі фізіологічні процеси в організмі, покращують настрій і, в тому числі, впливають на імунітет і роботу імунної системи. Безсумнівно, переваг регулярних фізичних навантажень багато, тому варто включити систематичні навантаження та спорт у своє повсякденне життя.
Współczesna kultura fizyczna a Styl życia
(2022-06-30) Skalski, Dariusz; Grygus, Igor; Skalska, Elżbieta; Rybak, Liudmyla; Скальські, Даріуш; Григус, Ігор; Скальська, Ельжбета; Рибак, Людмила
Kultura fizyczna w obecnych czasach to już nie tylko lekcje wychowania fizycznego, lecz szeroko rozwinięta promocja aktywności fizycznej. Od lat wiadomo, że „ruch to zdrowie”, jednak w dzisiejszych czasach zdanie to ma szczególne znaczenie. Dla niektórych osób jest sposobem na życie, dla innych odskocznią od dnia codziennego, a dla jeszcze innej grupy ludzi to po prostu niezbędna konieczność, która gwarantuje im funkcjonowanie w społeczeństwie. Niestety, są jeszcze takie środowiska społeczne, dla których kultura fizyczna nie przedstawia żadnych wartości i jeżeli nie jest obowiązkowa, to nie jest obecna w ich życiu. Pozytywny wpływ aktywności fizycznej jest nieoceniony dla komfortu życia człowieka. Sport sprzyja rozwojowi organizmu i zachowaniu zdrowia, aktywność fizyczna rozwija mięśnie, wpływa na odpowiednią postawę i kształt kości, wspiera układ krążeniowo-oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną, pozytywnie wpływa na samopoczucie i pomaga w samoakceptacji siebie. Aktywność fizyczna stymuluje i wspomaga rozwój m.in. somatyczny poprzez rozwój mięśni, przez co zwiększa się ich siła i sprężystość, wspomaga budowanie i wzmacnianie siły kości, co wpływa na ich mineralizację, wzmacnia oraz stabilizuje stawy, a także poprawia koordynację ruchową. У наш час фізкультура - це не тільки уроки фізкультури, а й широко розвинена пропаганда рухової активності. Вже давно відомо, що «спорт — це здоров’я», але сьогодні це речення має особливе значення. Для одних це спосіб життя, для інших — сходинка з дня повсякденному житті, а для ще однієї групи людей це просто необхідна необхідність, яка гарантує їх функціонування в суспільстві. На жаль, все ще існують соціальні середовища, для яких фізична культура не представляє ніякої цінності, а якщо і не є обов'язковою, то не присутня в їхньому житті. Позитивний вплив фізичної активності неоціненний для комфорту життя людини. Спорт сприяє розвитку організму і збереженню здоров'я, фізична активність розвиває м'язи, впливає на правильну поставу і форму кісток, підтримує серцево-судинну і дихальну системи, підвищує форму і фізичну працездатність, позитивно впливає на самопочуття і допомагає в самопочутті. прийняття. Фізична активність стимулює та підтримує розвиток, серед іншого соматичний через розвиток м'язів, що підвищує їхню силу та еластичність, підтримує побудову та зміцнення міцності кісток, що впливає на їх мінералізацію, зміцнює та стабілізує суглоби, покращує рухову координацію.
Wychowanie fizyczne w aspekcie przeprowadzonych badan. Wybrane zagadnienia
(2022) D^bski, Stawomir Stanislaw; Skalski, Dariusz W.; Kindzer, Bogdan; Rybak, Liudmyla; Graczyk, Marek; Дебскі, Ставомір Станіслав; Скальський, Даріуш В.; Кіндзер, Богдан; Рибак, Людмила; Грачик, Марек
Аktywność fizyczna oraz formy spędzania czasu wolnego dzieci
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Rybak, Liudmyla; Kindzer, Bohdan; Graczyk, M.; Davybida, N.; Levandovska, L.; Рибак, Людмила; Кіндзер, Богдан
Jedną z kluczowych funkcji czasu wolnego jest wypoczynek i rekreacja, a co za tym idzie aktywność fizyczna. Regularna aktywność fizyczna decyduje o jakości i długości życia człowieka. Prawidłowo wybrany zawód wzbogaca także sferę intelektualną i pozwala zachować równowagę pomiędzy stanem ciała i duszy stan Przekłada się to na lepszy stan psychofizyczny, a także lepsze samopoczucie. Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju osobowości, szczególnie w czasach współczesnych społeczeństwo popada w siedzący tryb życia. Однією з ключових функцій вільного часу є відпочинок і рекреація, а відтак – рухова активність. Регулярна фізична активність визначає якість і тривалість життя людини. Правильно підібране заняття також збагачує інтелектуальну сферу і дозволяє підтримувати баланс між станом тіла і душевним станом. Це сприяє кращому психофізичному стану, а також кращому самопочуттю. Фізична активність надзвичайно важлива для правильного розвитку особистості, особливо в умовах, коли сучасне суспільство піддається сидячому способу життя.
Біодинаміка рухових дій
(2009) Рибак, Олег; Рибак, Людмила; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla; кафедра інформатики та кінезіології
Біомеханіка : порядок оцінювання результатів навчання з навчальної дисципліни галузі знань 01 "Освіта" спеціальності 014.14 "Середня освіта здоров’я людини" (СОЗЛ)
(2019-04-15) Рибак, Людмила; Rybak, Liudmyla; Кафедра інформатики та кінезіології
Біомеханіка : програма навчальної дисципліни, освітній ступінь: бакалавр, галузь знань 01 "Освіта/Педагогіка", спеціальнність 014.11 "Середня освіта (Фізична культура)", освітньо-професійна програма: Середня освіта (Фізична культура), факультет педагогічної освіти, факультет післядипломної та заочної освіти
(ЛДУФК імені Івана Боберського, 2024) Рибак, Олег; Рибак, Людмила; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla; Кафедра інформатики, кінезіології та кіберспорту
Метою викладання навчальної дисципліни «Біомеханіка» є найбільш ефективне забезпечення спеціальної професійно-педагогічної підготовки студентів, формування теоретичних знань, практичних навичок і вмінь самостійного біомеханічного аналізу та удосконалення фізичних вправ, а також обґрунтування індивідуальних раціональних моделей рухової діяльності школярів, педагогічних засобів і програм навчання та корекції їхніх рухових дій.
Біомеханіка : програма навчальної дисципліни, освітній ступінь: бакалавр, галузь знань 01 "Освіта/Педагогіка", спеціальнність 017 "Фізична культура і спорт", освітньо-професійна програма: Фізичне виховання різних груп населення, факультет педагогічної освіти, факультет післядипломної та заочної освіти
(ЛДУФК імені Івана Боберського, 2024) Рибак, Олег; Рибак, Людмила; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla; Кафедра інформатики, кінезіології та кіберспорту
Метою викладання навчальної дисципліни «Біомеханіка» є найбільш ефективне забезпечення спеціальної професійно-педагогічної підготовки студентів, формування теоретичних знань, практичних навичок і вмінь самостійного біомеханічного аналізу та удосконалення фізичних вправ та інших рухових завдань, а також обґрунтування індивідуальних раціональних моделей рухової діяльності представників різних груп населення при виконанні професійних, побутових, оздоровчих, рекреаційних та фізкультурних рухових завдань, педагогічних засобів і програм навчання фізичним вправам та іншим руховим діям, їх корекції й удосконалення.
Біомеханіка : програма навчальної дисципліни, освітній ступінь: бакалавр, галузь знань 01 "Освіта/Педагогіка", спеціальнність 017 "Фізична культура і спорт", освітньо-професійна програма: Фізкультурно-спортивна реабілітація, факультет фізичної культури і спорту, факультет післядипломної та заочної освіти
(ЛДУФК імені Івана Боберського, 2024) Рибак, Олег; Рибак, Людмила; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla; Кафедра інформатики, кінезіології та кіберспорту
Метою викладання навчальної дисципліни «Біомеханіка» є найбільш ефективне забезпечення спеціальної професійно-педагогічної підготовки студентів, формування теоретичних знань, практичних навичок і вмінь самостійного біомеханічного аналізу та удосконалення фізичних вправ, а також обґрунтування педагогічних засобів, програм та індивідуальних раціональних моделей рухової діяльності пацієнтів із захворюваннями різних нозологій під час їхньої фізкультурно-спортивної реабілітації, а також наступної корекції й удосконалення їхніх рухових дій.
Біомеханіка : програма навчальної дисципліни, освітній ступінь: бакалавр, галузь знань 01 "Освіта/Педагогіка", спеціальнність 017 "Фізична культура і спорт", освітньо-професійна програма: Фітнес і рекреація, факультет фізичної культури і спорту, факультет післядипломної та заочної освіти
(ЛДУФК імені Івана Боберського, 2024) Рибак, Олег; Рибак, Людмила; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla
Метою викладання навчальної дисципліни «Біомеханіка» є найбільш ефективне забезпечення спеціальної професійно-педагогічної підготовки студентів, формування теоретичних знань, практичних навичок і вмінь самостійного біомеханічного аналізу та удосконалення фізичних вправ оздоровчої та рекреаційної спрямованості, а також обґрунтування індивідуальних раціональних моделей рухової діяльності різних груп населення, педагогічних засобів і програм навчання, корекції й удосконалення їхніх рухових дій.
Біомеханіка : програма навчальної дисципліни, освітній ступінь: бакалавр, галузь знань 01 "Освіта/Педагогіка", спеціальнність 017 "Фізична культура і спорт", факультет фізичної культури і спорту, факультет післядипломної та заочної освіти
(ЛДУФК імені Івана Боберського, 2024) Рибак, Олег; Рибак, Людмила; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla; Кафедра інформатики, кінезіології та кіберспорту
Метою викладання навчальної дисципліни «Біомеханіка» є найбільш ефективне забезпечення спеціальної професійно-педагогічної підготовки студентів, формування теоретичних знань, практичних навичок і вмінь самостійного біомеханічного аналізу та удосконалення фізичних вправ, а також обґрунтування індивідуальних раціональних моделей рухової діяльності спортсменів, педагогічних засобів і програм навчання, корекції й удосконалення їхніх рухових дій.
Біомеханіка : програма нормативної навчальної дисципліни підготовки бакалавра напряму підготовки 014.14 "Середня освіта Здоров’я людини"
(2019-03-18) Рибак, Олег; Рибак, Людмила; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla; Кафедра інформатики та кінезіології
Метою викладання навчальної дисципліни «Біомеханіка» є найбільш ефективне забезпечення спеціальної професійно-педагогічної підготовки студентів, формування теоретичних знань, практичних навичок і вмінь самостійного вивчення фізичних вправ та удосконалення рухових дій, а також обґрунтування індивідуальних раціональних моделей рухових дій та педагогічних засобів і програм навчання руховим діям та їх корекції.
Біомеханіка : робоча програма навчальної дисципліни галузі знань 01 "Освіта" спеціальності 014.14 "Середня освіта здоров’я людини"
(2019-03-18) Рибак, Олег; Рибак, Людмила; Rybak, Oleh; Rybak, Liudmyla; Кафедра інформатики та кінезіології
Мета: найбільш ефективне забезпечення спеціальної професійно-педагогічної підготовки студентів, формування теоретичних знань, практичних навичок і вмінь самостійного вивчення фізичних вправ та удосконалення рухових дій, а також обґрунтування індивідуальних раціональних моделей рухових дій та педагогічних засобів і програм навчання руховим діям та їх корекції