Перегляд за Автор "Nakonechna, Anna"
Зараз показуємо 1 - 3 з 3
- Результатів на сторінці
- Налаштування сортування
Документ Особливості розробки індивідуальних програм у фітнес - тренуванні жінок(2010) Сосіна, Валентина; Sosina, Valentyna; Наконечна, Анна; Nakonechna, AnnaДокумент Сучасні проблеми розвитку системи Дж. Пілатеса у світі(ЛДУФК, 2011) Сосіна, Валентина; Наконечна, Анна; Sosina, Valentyna; Nakonechna, AnnaУ статті проаналізовано аналіз різновиди й напрямки системи, яку створив Дж. Пілатес, які існують у світі. Кожна школа відрізняється своєю методикою проведення занять і способом реалізації розроблених автором принципів. Проведене анкетування свідчить, що серед тренерів немає єдиного підходу щодо методики навчання і проведення занять за системою Дж. Пілатеса, практичної реалізації принципів, покладених в основу досягнення оздоровчого ефекту та особливостей проведення занять різного цільового спрямування.Документ Індивідуальні програми занять пілатесом різного цільового спрямування для жінок другого періоду зрілого віку(2020-09-14) Наконечна, Анна; Сосіна, Валентина; Nakonechna, Anna; Sosina, ValentynaМетодики проведення фізкультурно-оздоровчих занять пілатесом для жінок другого періоду зрілого віку розроблено недостатньо, а в основу наявних програм покладено вузьку цільову спрямованість, через що вони мають низьку ефективність для комплексного застосування і оздоровлення цього контингенту. Мета дослідження – удосконалення фізкультурно-оздоровчих занять пілатесом для жінок другого періоду зрілого віку з використанням індивідуальних програм різного цільового спрямування. Методи: теоретичний аналіз і узагальнення, педагогічне спостереження, соціологічні методи, методики отримання емпіричних даних, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Виокремлено пріоритетні мотиви жінок віком 36–55 років, що дало змогу розробити індивідуальні програми занять пілатесом. Ураховуючи цільове спрямування програм і орієнтуючись на їхні завдання, було визначено об’єкти тренувального впливу, якими виступили різні системи організму, показники фізичного, психоемоційного стану і фізичного розвитку жінок другого періоду зрілого віку. Експериментальна перевірка програм підтвердила їхню ефективність.