Перегляд за Автор "Czarnecki, D."

Зараз показуємо 1 - 19 з 19

Aktywność fizyczna seniorów warunkiem zdrowia i dobrej jakości życia
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Vynogradskyi, Bohdan; Grygus, I.; Виноградський, Богдан
Starzenie się ludności Europy i Polski jest prawdopodobnie najważniejszym wyzwaniem zdrowotnym i społeczno-politycznym nadchodzących lat. Przewiduje się, że w 2050 roku osoby w wieku 60–79 lat będą stanowić jedną czwartą całej ludności Unii Europejskiej. Старіння населення Європи та Польщі є, ймовірно, найважливішою проблемою для здоров’я та соціально-політичною проблемою в найближчі роки. Очікується, що в 2050 році люди у віці 60-79 років становитимуть чверть всього населення Європейського Союзу.
Aktywność fizyczna u młodzieży jako podstawa zdrowego stylu życia
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Rybak, Oleh; Graczyk, M.; Dovgan, O.; Starikov, V.; Рибак, Олег
Wśród najważniejszych czynników które mają istotny wpływ na stan zdrowia, a także długość życia należy wymienić aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna to jeden z głównych składników zdrowego stylu życia.Серед найважливіших факторів, які мають значний вплив на здоров'я та тривалість життя слід згадати фізичну активність. Рухова активність є однією з основних складових здорового способу життя спосіб життя.
Aktywność fizyczna w dobie pandemii Covid-19 i izolacji domowej
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Kowalski, D.; Kreft, P.; Kindzer, B.; Gamma, T.; Kyryk, O.; Кіндзер, Богдан
Pojawienie się w 2019 roku i szybkie rozprzestrzenianie się koronaawirusa SARS-CoV-2 stało się powodem ogłoszenia przez WHO wielu ograniczeń związanych z przemieszczaniem się i zgromadzeniami osób oraz korzystaniem z infrastruktury sportowej i zdrowotnej. Поява у 2019 році та стрімке поширення коронавірусу SARS-CoV-2 стали приводом для оголо- шення ВООЗ багатьох обмежень, пов’язаних з пересуванням людей, зібраннями людей, використанням спортивно-оздоровчої інфраструктури.
Pozytywny wplyw ruchu i aktywnosci fizycnej na organizm czlowieka
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Kowalski, D.; Graczyk, M.; Kindzer, B.; Gaynulina, I.; Чарнецький, Д.; Скальскі, Д. В.; Ковальський, Д.; Грачик, М.; Кіндзер, Б.; Гайнуліна, І.
Streszczenie Wśród najważniejszych czynników które mają istotny wpływ na stan zdrowia, a także długość życia należy wymienić aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem w życiu człowieka. Jako zaplanowany, nadprogramowy wysiłek istotnie kształtuje zarówno osobowość, jak i potencjał zdrowotny. W wyniku wsparcia ze strony mediów, rozwój fizyczny jednostki jest szczególnie aprobowany we współczesnym społeczeństwie. Docierające zewsząd zalecenia, dotyczące zdrowego odżywiania, treningu i zasad ogólnie pojętego zdrowego stylu życia, odgrywają istotną rolę w budowaniu świadomości prozdrowotnej. Korzyści z podejmowania aktywności fizycznej są oczywiste. Systematyczna aktywność fizyczna jest bardzo silnym biologicznym stymulatorem i należy do głównych determinant zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W teorii aktywność fizyczna jest dedykowana wszystkim osobom, które są zdolne do jej wykonywania. Szeroko pojęta aktywność fizyczna obejmuje rekreacyjną aktywność fizyczną (w tym większość dyscyplin sportowych uprawianych amatorsko oraz taniec), zawodowe uprawianie sportu, aktywność fizyczną w domu i okolicy oraz aktywność fizyczną związaną z transportem / przemieszczaniem się. Czynnikami warunkującymi stopień aktywności fizycznej są czynniki środowiskowe, takie jak ukształtowanie i zabudowanie terenu, istniejąca infrastruktura sportowa oraz czynniki ekonomiczne i społeczne. Ważnym czynnikiem jest ponadto sposób przemieszczania się, który w ostatnich latach uległ także istotnym zmianom, polegającym zwłaszcza na używaniu samochodu w większym stopniu niż miało to miejsce w przeszłości. Rezygnacja z aktywności ruchowej może prowadzić do cukrzycy, otyłości, chorób serca i układu krążenia, a także zmian w obrębie stawów i kręgosłupa.Серед найважливіших факторів, які мають значний вплив на здоров'я, а також тривалість життя фізичні навантаження слід замінити. Фізична активність – дуже важливий елемент у житті людини. Як планомірне, додаткове зусилля, воно суттєво формує як особистість, так і її потенціал здоров'я. В результаті медіапідтримки особливого значення набуває фізичний розвиток особистості утверджується в сучасному суспільстві. Рекомендації щодо здоров’я надходять звідусіль харчування, тренування та принципи загальновизнаного здорового способу життя відіграють важливу роль у побудові обізнаність про здоров'я. Користь фізичної активності очевидна. Систематичність фізична активність є дуже сильним біологічним стимулятором і є одним з головних детермінант фізичне та психічне здоров'я людини. Теоретично фізична активність присвячена кожному людей, які здатні його реалізувати. У широкому розумінні фізична активність включає відпочинок фізична активність (включаючи більшість аматорських видів спорту та танців), професійне заняття спортом, фізична активність вдома та поблизу, а також пов’язана з цим фізична активність транспорт / пересування. Фактори визначають ступінь фізичної активності екологічні особливості, такі як рельєф і розвиток, існуюча спортивна інфраструктура та економічні та соціальні фактори. Крім того, важливим фактором є те, як ви рухаєтеся в останні роки він також зазнав значних змін, особливо використання автомобіля в більше, ніж це було в минулому. Відмова від фізичної активності може призвести при цукровому діабеті, ожирінні, захворюваннях серця і кровоносної системи, а також при змінах суглобів і хребта.
Pozytywny wpływ ruchu i aktywności fizycznej na organizm człowieka
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Kowalski, D.; Graczyk, M.; Kindzer, Bohdan; Gaynulina, I.; Кіндзер, Богдан
Wśród najważniejszych czynników które mają istotny wpływ na stan zdrowia, a także długość życia należy wymienić aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem w życiu człowieka. До найважливіших факторів, що істотно впливають на здоров'я і тривалість життя, відноситься рухова активність. Фізична активність – дуже важливий елемент у житті людини.
Rola promocji i wspierania aktywnośći fizycznej osób starszych
(2023) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Tsychanovska, N.; Kindzer, Bogdan; Vynogradskyi, Bohdan; Dyachuk, V. P.; Кіндзер, Богдан; Виноградський, Богдан
Proces starzenia się organizmu doprowadza do zmian w trzech głównych płaszczyznach: biologicznej, psychologicznej i społecznej. Niezwykle ważne jest zwrócenie uwagi na konieczność i umiejętność motywa-cji tychże osób do podejmowania aktywności. Процес старіння організму призводить до змін у трьох основних сферах: біологічній, психологічній і соціальній. Надзвичайно важливо звернути увагу на необхідність і здатність мотивувати цих людей до діяльності.
Rola promocji i wspierania aktywnośći fizycznej osób starszych
(2023-09-05) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Tsychanovska, N.; Kindzer, Bogdan; Vynogradskyi, Bohdan; Dyachuk, V. P.; Кіндзер, Богдан; Виноградський, Богдан
Proces starzenia się organizmu doprowadza do zmian w trzech głównych płaszczyznach: biologicznej, psychologicznej i społecznej. Niezwykle ważne jest zwrócenie uwagi na konieczność i umiejętność motywacji tychże osób do podejmowania aktywności. Niezbędne jest także podkreślenie potrzeby współpracy całego zespołu medycznego z członkami rodziny i opiekunami w domach opieki w ramach programu profilaktyki i fizjoterapii osób starszych oraz podjęcie działań mających na celu ponowne włączenie tej grupy do życia społecznego. Bezsprzecznie stwierdza się, iż istnieje ogromna potrzeba fizjoterapii osób starszych, jednak najważniejsze i najtrudniejsze jest uświadomienie i zachęcenie ich do podjęcia działań zmierzających do poprawy sprawności fizycznej, psychologicznej i społecznej. Seniorów, którzy już się poddali i zrezygnowali można na nowo pobudzić do działania. Bodźcem do zmian może być obcowanie z miłym, ciepłym, kojącym, relaksującym dotykiem o uzdrawiającej mocy. Żyjemy w społeczeństwie szybko starzejącym się i powinniśmy wszelkie działania zawodowe oraz nasz rozwój skierować na tę właśnie grupę. Aktywny tryb życia pozwala utrzymać sprawność fizyczną a aktywność umysłowa sprawność intelektualną. Systematyczna aktywność fizyczna przeciwdziała obniżaniu się sprawności psychofizycznej osób starszych, umożliwiając im podejmowanie czynności wcześniej zaniechanych. Każda aktywność w wieku starszym przynosi korzyści, niezależnie od rodzaju i formy. Aktywność dostosowana do potrzeb i możliwości grupy docelowej zawsze ma pozytywny wpływ na pracę układu nerwowego, krwionośnego, mięśniowego i oddechowego. Poprawia ogólną wydolność fizyczną, wydolność oddechową, pracę serca, tolerancję wysiłku, odporność organizmu i jest głównym elementem profilaktyki przeciwurazowej. Poza aspektem fizycznym i fizjologicznym odgrywa ważną rolę psychologiczną, znacznie poprawiając samopoczucie, samoocenę, komfort, samodzielność a przez to jakość życia, poczucie własnej wartości, przydatności, akceptacji wieku i wyglądu zewnętrznego. Osoby starsze, które przekonały się, że bycie aktywnym i potrzebnym w ich wieku jest możliwe nie potrzebują kolejnych argumentów, żeby trwać w tym przekonaniu, chętnie biorą udział w zajęciach fizycznych, wykładach, wydarzeniach kulturalnych, warsztatach terapii zajęciowej. Najczęściej są studentami Uniwersytetu Trzeciego Wieku i świetnie sobie radzą, czasami są bardziej ambitni i zmotywowani do nauki niż studenci dwie dekady od nich młodsi. Dbają o wygląd zewnętrzny, aparycję, atrakcyjność, przeżywają drugą młodość. Процес старіння організму призводить до змін у трьох основних сферах: біологічній, психологічні та соціальні. Надзвичайно важливо звернути увагу на необхідність і здатність мотивувати цих людей до діяльності.
Stres przedstartowy i startowy u zawodników – biegaczy
(2022) Graczyk, M.; Czarnecki, D.; Skalskі, D. W.; Grygus, I. M.; Khoma, O.; Kindzer, Bohdan; Кіндзер, Богдан
Stres jest nieodzownym elementem współczesnego życia.Działalność sportowa jest jednym z przykła-dów sytuacji, w których występuje napięcie emocjonalne.Стрес є невід'ємною частиною сучасного життя, одним із прикладів ситуацій, у яких виникає емоційне напруження, є заняття спортом.
Stres przedstartowy i startowy u zawodnikow - biegaczy
(2022) Graczyk, M.; Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Grygus, I. M.; Khoma, O.; Kindzer, B.; Грачик, М.; Чарнецький, Д.; Скальський, Д. В.; Григус, І. М.; Хома, О.; Кіндзер, Б.
Streszczenie Stres jest nieodzownym elementem współczesnego życia. Działalność sportowa jest jednym z przykładów sytuacji, w których występuje napięcie emocjonalne. Bycie sportowcem automatycznie niesie ze sobą konieczność przeżywania stresu i wypracowania efektywnych strategii radzenia sobie z nim. Zawodnicy nierzadko muszą dostosowywać się do ogromnych obciążeń treningowych, być nastawieni na ciągłe polepszanie swoich wyników i balansować na granicy własnych możliwości, co wpływa na powstawanie chronicznego zmęczenia, stresu, a co za tym idzie – sprzyja pojawianiu się kontuzji. Wydaje się, że sportowcy przeżywający wiele stresu w codziennym życiu, mający ubogie kompetencje w radzeniu sobie i mający nikłe wsparcie społeczne są zagrożeni kontuzją bardziej, niż ci o uboższej historii stresorów, o pozytywnych cechach indywidualnych (jak np. wysoka motywacja osiągnięć, odporność psychiczna, optymizm), czy o bogatym wachlarzu wykorzystywanych strategii zaradczych. Co więcej kontuzja u takich jednostek może być poważniejsza, a jej konsekwencje trwać dłużej. Zadanie sportowe, choć z jednej strony jest wysoce sformalizowane i typowe (bo dobrze rozumiane przez wszystkich jej uczestników, określone pewnymi regulaminami i przepisami sędziowskimi, względnie ustabilizowane przez wielokrotne powtarzanie tych samych czynności, nastawione na cel, jakim jest zwycięstwo w konkurencji), jest równocześnie zadaniem niepewnym. Nigdy nie wiadomo, kto zwycięży, a kto poniesie porażkę, mimo, iż sportowcy na ogół znają możliwości i dotychczasowe rezultaty zarówno własne, jak i swoich rywali. Zatem przed przystąpieniem danego zawodnika do startu, występować u niego mogą różnorodne objawy zdenerwowania oraz dolegliwości somatyczne, które składają się na typową reakcję wywoływaną zagrożeniem i trudnością. To, czy dany zawodnik spróbuje podołać zadaniu, czy też będzie się raczej z niego wycofywał zależy od znaczenia, jakie nada zachodzącej sytuacji – czy jest ono dla niego zagrożeniem, czy wyzwaniem. Стрес є невід'ємною частиною сучасного життя. Одним із прикладів емоційного стресу є заняття спортом. Бути спортсменом автоматично приносить із собою потреба пережити стрес і виробити ефективні стратегії подолання. Конкуренти їм часто доводиться адаптуватися до величезних тренувальних навантажень, бути націленим на постійне підвищення своїх результатів і балансувати на межі власних можливостей, що сприяє формуванню хронічної втоми, стресу, а отже – сприяє появі травм. Спортсмени, здається відчувати сильний стрес у повсякденному житті, погано справлятися з проблемами та мати погана соціальна підтримка більше схильна до ризику отримати травму, ніж ті, у кого гірша історія стресових факторів, з позитивними індивідуальними характеристиками (такими як висока мотивація досягнення, психічна стійкість, оптимізм), або з широким спектром використаних стратегій виправлення. Більше того, поранення таких одиниць воно може бути серйознішим і його наслідки можуть тривати довше. Спортивне завдання, хоча з одного боку так і є дуже формалізований і типовий (оскільки добре зрозумілий усім учасникам, визначений певними правилами та положеннями суддів, відносно стабілізований багаторазовим повторенням та сама діяльність, спрямована на перемогу в змаганні), є водночас невизначеним завданням. Ніколи не знаєш, хто виграє, а хто програє, хоча спортсмени взагалі вони знають можливості та результати, як для себе, так і для своїх суперників. Тому перед тим, як даний учасник стартує, у нього можуть виникнути різні симптоми нервозності та соматичні скарги, які є типовою реакцією на загрозу та труднощі. Від цього залежить, чи спробує даний гравець впоратися із завданням або скоріше відмовитися від нього значення, яке це надасть поточній ситуації – чи це загроза, чи виклик.
Systematyczna aktywność ruchowa w promocji zdrowia i profilaktyce chorób
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Rybak, Liudmyla; Kindzer B., Bohdan; Graczyk, M.; Orel, I.; Рибак, Людмила; Кіндзер, Богдан
Od wielu lat fizycznie aktywność uważana jest za bardzo korzystną dla zdrowia. Bez wątpienia ona również odegra bardzo cenną rolę rola dla dobrego samopoczucia - podczas wysiłku fizycznego i uprawiania sportu, przydatna dla hormony zdrowia i dobrego nastroju, które stymulują wszystkie procesy fizjologiczne w organizmie, poprawiają nastrój i m.in. wpływają na odporność i pracę układu odpornościowego. Bez wątpienia korzyści płynących z regularnych ćwiczeń jest wiele, dlatego warto uwzględnić w nich systematyczne ćwiczenia i sport w swoim codziennym życiu. Протягом багатьох років фізична активність вважається дуже корисною для здоров’я. Безсумнівно, вона також відіграє дуже цінну роль для самопочуття – під час фізичних навантажень і занять спортом виробляються корисні для здоров'я і гарного настрою гормони, які стимулюють всі фізіологічні процеси в організмі, покращують настрій і, в тому числі, впливають на імунітет і роботу імунної системи. Безсумнівно, переваг регулярних фізичних навантажень багато, тому варто включити систематичні навантаження та спорт у своє повсякденне життя.
Uwarunkowania aktywnośći fizycznej
(2023) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Jabłońska-Mazurek, D.; Graczyk, M.; Kindzer, Bohdan; Gamma, T.; Чарнецький, Д.; Скальскі, Д. В.; Яблонська-Мазурек, Д.; Грачик, М.; Кіндзер, Богдан; Гамма, Т.
Wśród najważniejszych czynników które mają istotny wpływ na stan zdrowia, a także długość życia należy wymienić aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna to jeden z głównych składników zdrowego stylu życia. Серед найважливіших факторів, які мають значний вплив на здоров'я та тривалість життя слід згадати фізичну активність. Рухова активність – одна з головних складових здоров’я спосіб життя.
Uwarunkowania aktywnośći fizycznej
(2023) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Jabłońska-Mazurek, D.; Graczyk, M.; Kindzer, Bogdan; Gamma, T.; Кіндзер, Богдан
Wśród najważniejszych czynników które mają istotny wpływ na stan zdrowia, a także długość życia należy wymienić aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna to jeden z głównych składników zdrowego stylu życia. До найважливіших факторів, що істотно впливають на здоров'я і тривалість життя, відноситься рухова активність. Рухова активність є однією з основних складових здорового способу життя.
Wpływ ograniczonej aktywności fizycznej na organizm młodzieży
(2023) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Tsyhanovska, N. V.; Svyshch, Liliia; Kyryk, O.; Свищ, Лілія
Aktywność fizyczna to jeden z głównych składników zdrowego stylu życia. Istnieje powszechne przekonanie, że aktywność fizyczna jest jedną z ważniejszych kategorii warunkujących prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Рухова активність є однією з основних складових здорового способу життя спосіб життя. Існує поширена думка, що фізична активність є однією з найважливіших категорій умови для нормального функціонування організму людини.
Wpływ ograniczonej aktywności fizycznej na organizm młodzieży
(2023) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Tsyhanovska, N. V.; Svyshch, Liliia; Kyryk, O.; Свищ, Лілія
Znaczenie aktywności ruchowej dla zdrowia człowieka
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Kowalski, D.; Rybak, Ludmiła; Gamma, T.; Рибак, Людмила
Regularna aktywność ruchowa determinuje jakość i długość życia człowieka. Odpowiednio dobrana aktywność wzbogaca także sferę intelektualną i pozwala zachować równowagę między kondycją ciała a stanem umysłu. Przyczynia się do lepszej kondycji psychofizycznej, a także do lepszego samopoczucia. Регулярна фізична активність визначає якість і тривалість життя людини. Правильно підібране заняття також збагачує інтелектуальну сферу і дозволяє підтримувати баланс між станом тіла і душевним станом. Сприяє покращенню психофізичного стану та самопочуття.
Аktywność fizyczna i formy ćwiczeń ruchowych u kobiet w ciąży
(2023) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Graczyk, M.; Kindzer, Bohdan; Jabłońska-Mazurek, D. B.; Rabcheniuk, S. V.; Кіндзер, Богдан
Do jednych z głównych wartości należy życie oraz zdrowie człowieka. Zdrowie według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby. Однією з головних цінностей є життя і здоров'я людини. Здоров'я за версією Світу Організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає це як стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише як відсутність хвороби.
Аktywność fizyczna i formy ćwiczeń ruchowych u kobiet w ciąży
(2023-09-05) Czarnecki, D.; Skalski, D.; Graczyk, M.; Kindzer, Bohdan; Jabłońska-Mazurek, D.; Rabcheniuk, S.; Кіндзер, Богдан
Do jednych z głównych wartości należy życie oraz zdrowie człowieka. Zdrowie według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby. Do zachowań prozdrowotnych, czyli sprzyjających zdrowiu należy min. zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety. Głównym czynnikiem, który ma ogromny wpływ na jej przebieg, jest styl życia przyszłej matki. Jego ważny element stanowi aktywność fizyczna, niosąca ze sobą wiele pozytywnych korzyści dla organizmu matki, którego przeciążenie wzrasta wraz z rozwojem ciąży. Kobiety ciężarne coraz częściej podejmują aktywność fizyczną, z której czerpią wielokierunkowe korzyści bez negatywnych konsekwencji dla zdrowia dziecka. Regularne zajęcia ruchowe w ciąży pozwalają m.in. zachować sprawność ciała, zapobiegają nadmiernemu przyrostowi masy ciała, ułatwiają poród oraz skracają czas połogu. Przed rozpoczęciem ćwiczeń konieczna jest nie tylko konsultacja z lekarzem, ale również z instruktorem zajęć ruchowych, by dobrać odpowiedni rodzaj treningu, dopasować obciążenie do rozwoju ciąży i indywidualnych możliwości ciężarnej. Temat aktywności fizycznej ostatnimi czasy coraz częściej pojawia się w zestawieniu z tematami dotyczącymi ciąży i zdrowia kobiety ciężarnej. Przez ostatnie lata odsetek kobiet, które w czasie ciąży podejmują aktywność fizyczną znacząco wzrósł. W Polsce w dużej mierze ma to związek ze zmianą standardu opieki okołoporodowej. Współczesne przyszłe matki nie chcą być jak inne „typowe” kobiety, które leżą i za radą swoich mam, czy babć „jedzą za dwoje”, pomijając w ten sposób swoje ambicje i marzenia o byciu szczupłą, aktywną i stylową mamą. Coraz częściej sławne kobiety z dziedziny biznesu, rozrywki czy sportu zamieszczają w Internecie swoje zdjęcia w ciąży podczas uprawiania różnego rodzaju aktywności fizycznej oraz rady odnośnie zdrowego i aktywnego stylu życia (realizowane przez nie plany treningowe, zasady sposobu odżywiania, metody redukcji napięcia i stresu). Systematyczna aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności wykonywana przez kobiety podczas okresu ciąży i połogu, jest bezpieczna oraz niesie ze sobą szereg korzyści nie tylko względem przyszłej matki, ale również i jej dziecka. Однією з головних цінностей є життя і здоров'я людини. Всесвітнє здоров'я Організація охорони здоров'я (ВООЗ) - це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороб.
Аktywność fizyczna oraz formy spędzania czasu wolnego dzieci
(2022) Czarnecki, D.; Skalski, D. W.; Rybak, Liudmyla; Kindzer, Bohdan; Graczyk, M.; Davybida, N.; Levandovska, L.; Рибак, Людмила; Кіндзер, Богдан
Jedną z kluczowych funkcji czasu wolnego jest wypoczynek i rekreacja, a co za tym idzie aktywność fizyczna. Regularna aktywność fizyczna decyduje o jakości i długości życia człowieka. Prawidłowo wybrany zawód wzbogaca także sferę intelektualną i pozwala zachować równowagę pomiędzy stanem ciała i duszy stan Przekłada się to na lepszy stan psychofizyczny, a także lepsze samopoczucie. Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju osobowości, szczególnie w czasach współczesnych społeczeństwo popada w siedzący tryb życia. Однією з ключових функцій вільного часу є відпочинок і рекреація, а відтак – рухова активність. Регулярна фізична активність визначає якість і тривалість життя людини. Правильно підібране заняття також збагачує інтелектуальну сферу і дозволяє підтримувати баланс між станом тіла і душевним станом. Це сприяє кращому психофізичному стану, а також кращому самопочуттю. Фізична активність надзвичайно важлива для правильного розвитку особистості, особливо в умовах, коли сучасне суспільство піддається сидячому способу життя.
Аktywność fizyczna w środowisku wodnym
(2022) Skalski, D. W.; Kreft, P.; Czarnecki, D.; Vynogradskyi, Bohdan; Kowalski, D.; Zarichanska, L.; Kozachok, N.; Виноградський, Богдан
Aktywność fizyczna człowieka jest uwarunkowana jego rozwojem fizycznym, psychicznym i kulturowym. Jest ważny w każdym okresie życia. Ograniczenie aktywności fizycznej stanowi zagrożenie dla zdrowia dzieci i młodzieży. Рухова активність людини зумовлена її фізичним, розумовим і культурним розвитком. Це важли-во на кожному етапі життя. Зменшення рухової активності є загрозою для здоров'я дітей і підлітків.