Фітнес-технології у фізичному вихованні студенток із кардіореспіраторними захворюваннями

Abstract

В роботі акцентується увага на збільшенні кількості студентів з відхиленнями у стані здоров'я, серед яких переважають серцево-судинні захворювання. З'ясовано потребу пошуку нових форм та методів проведення занять фізичним вихованням у вищих навчальних закладах зі студентами, які мають відхилення у стані здоров'я. Проведено аналіз та окреслено зміст і структуру оздоровчих фітнес-програм з використанням базової аеробіки для студентів із кардіореспіраторними захворюваннями. Визначено позитивний вплив оздоровчих фітнес-програм на показники фізичної підготовленості студенток, зокрема гнучкості, швидкості, швидкісної витривалості та відновлення частоти серцевих скорочень після навантаження.