Різновид фітнесу на уроках фізичної культури зі школярками старших класів загальноосвітніх навчальних закладів

Abstract

Основною причиною недостатньої рухової активності сучасних школярів є малий обсяг рухової активності на дозвіллі та під час уроків фізичної культури. Важливу роль в усуненні негативних наслідків гіпокінезії має відігравати урок фізичної культури, проте сучасним школами притаманне зниження інтересу школярів до традиційних уроків фізкультури. У зв’язку з цим не втрачає актуальності проблема добору засобів уроків фізичної культури. Мета роботи – обґрунтувати доцільність упровадження різновидів фітнесу в уроки фізичної культури старшокласниць. Проведено анкетування, в якому взяли участь 690 школярок старших класів. Більшість старшокласниць не задоволені змістом традиційних уроків фізичної культури, що призводить до регулярних пропусків занять і зменшення обсягів рухової активності. Провідними мотивами в школярок є бажання вдосконалити фігуру і поліпшити здоров’я; однією з причин незадоволення уроками фізичної культури є надмірне фізичне навантаження. Удосконалення фігури фізичними вправами та індивідуалізація навантаження роблять його цікавим для дівчат-старшокласниць. Таким чином, обґрунтовано доцільність упровадження шейпінгу на шкільних уроках для старшокласниць.