Порівняння ефективності різних за методичною спрямованістю програм фізичної підготовки спортсменів на етапі попередньої базової підготовки у спортивних танцях

Abstract

Інтенсивність та обсяги тренувальних навантажень у спорті досягли біляграничних величин. Тому дедалі актуальнішим є пошук шляхів удосконалення тренувального процесу. Вивчали ефективність програм комплексної та диференційованої фізичної підготовки 10–13-річних спортсменів танцюристів (n=24) упродовж 6-місячного перехресного педагогічного експерименту. Виявлено, що сумарне середнє зростання показників фізичної підготовленості юних спортсменів і спортсменок упродовж шести місяців за програмою диференційованої фізичної підготовки з урахуванням гендерних відмінностей та змісту змагальної діяльності становило 13,4%, а за програмою комплексної фізичної підготовки з акцентованим розвитком координаційних якостей – лише 2%.