Оздоровча гімнастика як засіб підвищення рівня фізичної працездатності учнів 10 - 11 класів на уроках фізичної культури

Abstract

Проблема, яка розглядається у цій статті, є актуальною в наш час. Зниження рівня фізичної працездатності й фізичної підготовленості сучасних школярів та, як наслідок, погіршення рівня здоров’я, вимагає пошуку шляхів зміни цієї ситуації. Тому метою нашої роботи є обґрунтування методів підвищення фізичної працездатності учнів 10 – 11 класів засобами фізичного виховання в поєднанні з експериментальною програмою з оздоровчої гімнастики. Представлено дані про рівень фізичної працездатності учнів старшого шкільного віку та її вплив на поліпшення використання оздоровчої гімнастики на уроках фізичної культури. Дослідження довело позитивний вплив оздоровчої гімнастики та поліпшення рівня фізичної працездатності старшокласників.