Особливості використання атлетичної гімнастики з оздоровчою метою у процесі фізичного виховання студентів

Abstract

В статті обгрунтовано необхідність удосконалення окремих аспектів методики організації та проведення занять з фізичного виховання у ВНЗ. Було вивчено досвід застосування базових атлетичних вправ у процесі фізичного виховання студентів ВНЗ, розкрито особливості використання атлетичної гімнастики з оздоровчою метою у процесі фізичного вихивиння студентів. Установлено позитивний вплив занять силовими вправами на організм студентів ВНЗ. Представлено результати впровадження програми атлетичного тренування, яка сприятиме профілактиці порушень постави та деформацій хребта, розвитку силових якостей, зміцненню імунітету, стабілізації психічного стану, підвищенню працездатності загалом.