Наука в галузі фізичної культури: від м'язових навантажень до управління функціями організму і зміцнення здоров'я

Abstract

В статті аналізується розвиток знань щодо впливу фізичних вправ (ФВ) на організм. ФВ викликають спеціалізовані стимулювальні впливи на функції кровообігу, дихання та обміну речовин організму. Їм притаманна можливість посилювати реакції одних ланок функціональних систем і послаблювати інших. Це дозволяє забезпечувати регуляторні ефекти, надзвичайно цінні у профілактичному та лікувальному відношеннях. Для ослаблених людей ФВ можуть бути небезпечними, і ця небезпека збільшується в міру щораз більшої гіпокінезії. Це призводить до того, що ФВ і, особливо, спортивні рекорди можуть ставати факторами ризику захворювань.