Вплив бігових навантажень у змішаному режимі енергозабезпечення на функціональну підготовленість юнаків віком 17-21 рік з "високим" вмістом жирового компонента

Abstract

Статтю присвячено вивченню впливу бігових навантажень у змішаному режимі енергозабезпечення на показники фізичної працездатності (PWC170), максимального споживання кисню (VO2 max), порогу анаеробного обміну (ПАНО), максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 1 хв (МКЗР), за 10 с (ВАнТ10) і за 30 с (ВАнT30) юнаків 17–21 рік з «високим» вмістом жирового компонента. Установлено, що під впливом таких занять у юнаків підвищується аеробна та анаеробна (лактатна) продуктивність організму, а також зменшується вміст жирового компонента маси тіла, вміст вісцерального жиру, при цьому збільшується вміст м’язового компонента.