Дозування навантаження у присіданнях як чинник коригування маси тіла кваліфікованих важкоатлеток у підготовчому періоді

Abstract

Відомо, що заняття важкою атлетикою сприяють гіпертрофії м’язових волокон, що призводить до збільшення маси тіла спортсменів. У статті описується, як дозуючи навантаження у присіданнях, можна коригувати обвідні розміри м’язів нижніх кінцівок та масу тіла жінок-важкоатлеток, що актуально у зв’язку із специфікою виду спорту та особливостями функціонування жіночого організму.