Вплив занять з аквафітнесу та ендогенно-гіпоксичного дихання на динаміку відновлення функції серцево-судинної системи в жінок 30-36 років

Abstract

У роботі досліджено вплив занять з аквафітнесу, в яких застосовували методику ендогенно-гіпоксичного дихання, на швидкість відновлення артеріального тиску і частоти серцевих скорочень після дозованої роботи на велоергометрі в жінок 30–36 років. Установлено, що застосування на заняттях з аквафітнесу методики ендогенно-гіпоксичного дихання сприяє підвищенню функціональних можливостей організму, що проявляється прискоренням відновлення артеріального тиску й частоти серцевих скорочень після навантажень в аеробному режимі енергозабезпечення.