Методика формування індивідуальних фітнес-програм для самостійних занять старшокласниць

Abstract

Мета дослідження полягає в теоретичному обґрунтуванні й експериментальній перевірці ефективності методики побудови індивідуальних фітнес-програм старшокласниць у процесі самостійних занять фізичними вправами як складової частини здоров’язбережувальної компетентності. The purpose of the research is the theoretical substantiation and experimental verification of the effectiveness of the construction method of individual fitness programs of high school girls in the process of independent physical exercises as a component of health care competence.