Вплив фізичних навантажень на адаптаційні можливості організму студенток

Abstract

Представлено дані щодо впливу фізичного навантаження на адаптаційні можливості студенток, які за станом здоров’я відносяться до спеціальних медичних груп. Доведено, що дворічний період занять фізичним вихованням для студенток складається з чотирьох етапів занять з фізичного виховання тривалістю 6, 12, 17 та 35 тижнів, що узгоджується з функціональними можливостями організму і складністю захворювань студенток спеціальних медичних груп, рівнем належних величин фізичних навантажень, моторною щільністю заняття, величиною максимальної частоти серцевих скорочень і реакцією серцево-судинної системи на фізичні навантаження. Установлено, що у студенток експериментальної групи відбувалося достовірне поліпшення параметрів функціонального стану серцево-судинної системи та розширення адаптаційних можливостей організму.