Використання плавальних навантажень для підвищення аеробних можливостей і зміцнення здоров'я дітей і підлітків

Abstract

На основі тривалих досліджень за участю 603-х плавців чоловічої статі 9-18 років, що систематично займалися плаванням встановлене значення плавальних навантажень у розширенні аеробних можливостей організму дітей і підлітків. Виявлено пряму залежність між індексами фізичного розвитку і параметрами аеробного потенціалу юних плавців. Показано, що високий рівень аеробних здібностей є основою для переходу організму на більш ефективний рівень функціонування, забезпечуючи тим самим ефективність адаптації до фізичних навантажень.