Раціональна рухова активність як фактор зміцнення здоров’я та профілактики захворювань студентів

Abstract

В даному посібнику детально розглянуто зміст оздоровчо-рекреативної та реабілітаційної фізичної культури. Викладено зміст, методики та доцільність використання оздоровчого бігу та ходьби, їзди на велосипеді, аеробіки, дихальної гімнастики тощо. This manual details the content of health and recreational and rehabilitation physical culture. The content, methods and expediency of the use of health running and walking, cycling, aerobics, breathing exercises, etc. are presented.