Ефективність програми фізичної підготовки бадмінтоністів віком 10−12 років за показниками загальної фізичної підготовленості

Abstract

Змагальна діяльність в бадмінтоні на сучасному етапі якісно та суттєво відрізняється від попереднього етапу розвитку цього виду спорту. Важливим аспектом удосконалення підготовленості спортсменів виступає визначення ефективності програми фізичної підготовки на основі об’єктивних показників ЧСС спортсменів в межах змагальної та тренувальної діяльності. За отриманими даними можна констатувати, що зміст програм фізичної підготовки, використаних для ЕГ та КГ чинять майже однаковий вплив на рівень загальної фізичної підготовленості бадмінтоністів віком 10-12 років на етапі попередньої базової підготовки. Це можна констатувати для таких тестів як стрибок у довжину з місця, метання набивного м’яча, піднімання в сід, згинання-розгинання рук в упорі лежачи та точність відтворення відтинків за допомогою стрибка. За цими тестами дещо вища ефективність спостерігалася в результатах бадмінтоністів віком 10-12 років ЕГ (на 0,33-4,92%, р>0,05) порівняно з представниками КГ. Більші виражені зміни встановлені для згинання та розгинання рук у висі на перекладині та нахилу тулуба сидячи, у представників ЕГ покращення були вищими на 10,72% та 15,16% (р>0,05). Competitive activity in badminton at the present stage is qualitatively and significantly different from the previous stage of development of this sport. An important aspect of improving the preparedness of athletes is to determine the effectiveness of the physical preparation program based on objective indicators of the heart rate of athletes within the competitive and training activities. According to the obtained data, it can be confirmed that the content of physical preparation programs used for EG and CG have almost the same effect on the level of general physical preparedness of badminton players aged 10-12 years at the stage of preliminary basic training. This can be seen in the case of such tests as long jump, throwing a stuffed ball, crunches, push-ups and the accuracy of the reproduction of segments by jumping. According to these tests, slightly higher efficiency was observed in the results of badminton players aged 10–12 years of EG (by 0.33–4.92%, p>0.05) compared with CG. More pronounced changes were found for pull-ups and seated forward fold with rectified knees, in the representatives of the EG improvements were higher by 10.72% and 15.16% (p>0.05).