Дослідження ефективності занять шейпінгом жінок першого зрілого віку

Abstract

Формування в населення стійкої мотивації і потреби в зміцненні свого здоров’я та профілактика захворювань шляхом залучення до систематичних занять фізичними вправами – головне завдання фізичного виховання. Мета дослідження – визначення оздоровчого впливу занять шейпінгом на організм жінок віком 21–35 років. За результатами дослідження основними мотиваційними пріоритетами жінок першого зрілого віку було покращення фігури та зменшення маси тіла. У процесі систематичних занять шейпінгом в організмі жінок відбулися позитивні зміни: зменшилися обхвати частин тіла, шкірно-жирові складки, помітно знизилися показники маси тіла, знизився ризик захворювань, пов’язаних із ожирінням.