Фізичне здоров'я молоді - головна проблема держави

Abstract

Напевно, з ранніх років людина повинна вчитися пізнавати себе, аналізувати причини своєї бадьорості чи млявості, болю чи доброго самопочуття. Знати себе не менш важливо, ніж знати, наприклад, свою професію, художню літературу. Кожна культурна людина зобов’язана добре орієнтуватися не тільки в особливостях свого душевного, нервово-психічного складу, але й до тонкощів розбиратися в усіх нюансах свого фізичного стану. Пізнання самого себе триває все життя, треба з дитинства виховувати в собі звичку й бажання до такого пізнання. Міркування про малу рухливу активність сучасної людині є вже досить традиційними. Написано сотні статей і десятки книжок про те, що для повнокровної і ритмічної роботи серця, для нормального розвитку й зміцнення м’язів необхідне рівномірне, регулярне й досить сильне навантаження, що його ідеальною формою, найкращими ліками від інфаркту є заняття фізичною культурою, спортом, зокрема, бігом, плаванням, лижами або велосипедом.