Вплив добового біоритму на ефективність навчання техніки стрибків у довжину з розбігу

Abstract

Постійне проведення навчальних занять в один час дня підвищує ефективність оволодіння технікою стрибка у довжину. При відсутності постійного часу понижується якість навчання. Ефективність навчання шляхом проведення навчальних занять в один час дня виражається в поліпшенні довжини стрибка, більш швидкому в оволодінні технікою стрибка, кращим збереженням результативності та техніки виконання стрибка після 4-х місячної перерви. Найсприятливіший час для навчання – від 11.00 до 14.00 години.