Відновний масаж у передзмагальному мезоциклі швидкісно-силових видів спорту та одноборствах

Abstract

У статті розглядаються питання про застосування відновного масажу кваліфікованим борцям та важкоатлетам у передзмагальному мезоциклі тренувального процесу. Розроблено методику відновного масажу та обґрунтовано її застосування залежно від обсягу та інтенсивності фізичного навантаження. Визначено вплив відновного масажу на температуру шкіри окремих ділянок тіла, показники спеціальної працездатності кваліфікованих борців та важкоатлетів.